Fitness – Tai Chi Schritt für Schritt

Image: 1555632 Tai Chi wird täglich von Millionen Menschen rund um den Globus praktiziert. Die sanften, fließenden Bewegungen schärfen das Bewusstsein und stärken den Körper, sie reduzieren Stress und erhöhen die Beweglichkeit. Regelmäßige Übung kann zu einer Senkung des Blutdrucks beitragen, chronische Schmerzen lindern und den Schlaf verbessern. Tai Chi kann außerdem helfen, Ihre Konzentration und Ausdauer zu verbessern. Die internationale Kampfkunstmeisterin Tiffany Chen erlernte diese 60 Yang-Übungen von ihrem Vater, dem Großmeister C.C. Chen. Ihre Fachkenntnisse und die besonderen Elemente auf dieser DVD machen sie ideal für Anfänger und andere Tai-Chi-Interessierte. Erhältlich ab 21.05.2010

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